怀孕头晕可能由低血糖、贫血、体位性低血压、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、改变体位、监测血压等方式缓解。
1、低血糖孕妇长时间未进食可能导致头晕，建议少量多餐，选择全麦面包、燕麦片等低升糖指数食物，必要时检测血糖。
2、贫血缺铁性贫血是常见原因，表现为乏力、面色苍白，可遵医嘱补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
3、体位性低血压突然起身时脑部供血不足引发头晕，建议变换体位时动作缓慢，避免长时间站立，坐下时将双腿抬高。
4、妊娠期高血压可能与血管痉挛、胎盘功能异常有关，典型症状包括头痛、视物模糊，需定期监测血压，医生可能开具拉贝洛尔、硝苯地平等降压药。
保持充足睡眠，避免闷热环境，头晕持续或加重时需立即就医排除子痫前期等严重并发症。
