荷叶茶通常不会导致宫寒。宫寒可能与体质偏寒、饮食不当、长期受凉、妇科疾病等因素有关。
部分女性体质偏寒，饮用荷叶茶可能加重寒凉感，建议搭配温性食物如红枣、生姜调节。
空腹或过量饮用荷叶茶可能刺激胃肠，引发不适，建议餐后适量饮用并避免长期大量服用。
荷叶茶性凉，若同时存在腰腹受凉等情况可能诱发不适，需注意保暖并减少生冷饮食。
痛经、子宫内膜异位症等疾病可能导致宫寒症状，需遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药调理。
饮用荷叶茶时可搭配枸杞、桂圆等温补食材，经期或体质虚寒者应减少饮用，出现持续腹痛建议妇科就诊。
