女性宫寒可能由体质虚寒、不良生活习惯、妇科炎症、内分泌失调等原因引起。
先天阳气不足或久病耗伤阳气导致胞宫失于温煦，表现为畏寒肢冷、月经色暗有血块，可通过艾灸关元穴、日常饮用姜枣茶调理。
长期食用生冷食物、冬季衣着单薄等行为会使寒邪侵袭胞宫，常见经期腹痛加重，需避免冷饮并加强腰腹部保暖。
慢性盆腔炎等疾病可能导致局部血液循环障碍，伴随白带增多、腰骶酸痛，可遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、少腹逐瘀颗粒等中成药。
多囊卵巢综合征等疾病引发激素水平异常，出现月经后期或闭经，需配合医生进行激素六项检查，必要时使用定坤丹等药物调理。
日常可适量食用羊肉、桂圆等温补食材，避免久坐久站，经期可用暖水袋热敷下腹部。
