宫寒可通过温经散寒、药物调理、艾灸疗法、生活方式调整等方式治疗。宫寒通常由体质虚寒、经期受凉、饮食生冷、肾阳不足等原因引起。
日常饮用生姜红糖水，避免赤脚踩地，冬季注意腰腹保暖，经期禁用冷水洗浴。
可能与素体阳虚、长期贪凉等因素有关，通常表现为痛经、月经推迟等症状。可遵医嘱使用艾附暖宫丸、桂枝茯苓胶囊、右归丸等温补类中成药。
选取关元穴、气海穴等穴位进行艾灸，每周两到三次，需由专业中医师操作。
坚持睡前热水泡脚，适量进行八段锦等温和运动，避免熬夜损耗阳气。
日常可适量食用羊肉、桂圆、核桃、韭菜等温补食物，秋冬季建议佩戴暖宫腰带，症状持续加重需及时就医排除子宫内膜异位症等器质性疾病。
