孕期手脚发麻可能由生理性水肿、缺钙、腕管综合征、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、物理治疗、控制血糖等方式缓解。
1、生理性水肿妊娠中晚期子宫增大压迫静脉，导致四肢血液循环不畅。建议抬高下肢促进回流，避免长时间站立，睡眠时采用左侧卧位减轻压迫。
2、缺钙胎儿骨骼发育需大量钙质，母体血钙不足易引发神经肌肉兴奋性增高。可增加牛奶、豆腐等高钙食物摄入，遵医嘱服用碳酸钙D3、乳酸钙或葡萄糖酸钙等补充剂。
3、腕管综合征可能与孕激素水平升高导致腕部韧带水肿有关，表现为手指麻木刺痛。可通过腕部支具固定缓解压迫，严重时需在医生指导下使用维生素B1、甲钴胺或地奥司明等神经营养药物。
4、妊娠期糖尿病血糖异常可导致周围神经病变，常伴有多饮多尿症状。需通过饮食控制、适量运动维持血糖稳定，必要时在产科医生指导下使用胰岛素治疗。
日常注意避免过度劳累，穿着宽松衣物促进血液循环，若麻木持续加重或伴随头痛视物模糊需立即就医。
