荨麻疹止痒可通过冷敷、外用药物、口服药物、避免抓挠等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、物理刺激、感染、自身免疫等因素引起。
用冷毛巾或冰袋包裹后轻敷瘙痒部位，低温可收缩血管减少组胺释放，每次冷敷不超过10分钟，避免冻伤皮肤。
炉甘石洗剂、地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等外用制剂可局部抗炎止痒，使用前需清洁皮肤，薄涂于患处。
氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物能阻断过敏反应，缓解瘙痒和风团，需遵医嘱按疗程服用。
抓挠会刺激肥大细胞释放更多组胺，加重瘙痒和皮损，可修剪指甲或佩戴棉质手套减少皮肤损伤。
穿着宽松棉质衣物，避免热水烫洗和接触已知过敏原，反复发作或伴随呼吸困难需及时就医。
