外阴瘙痒可通过局部清洁、药物涂抹、避免刺激物、就医检查等方式缓解，通常由感染、过敏、皮肤病变、激素变化等原因引起。
每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液，选择温和无香料的清洁产品，清洗后保持干燥。
遵医嘱使用抗真菌药膏如克霉唑、咪康唑，或激素类药膏如氢化可的松，缓解瘙痒和炎症。
避免穿紧身衣物，选择棉质内裤，减少使用卫生护垫，避免接触可能引起过敏的洗涤剂或护肤品。
如瘙痒持续或加重，可能由阴道炎、湿疹、糖尿病等疾病引起，需就医进行分泌物检查或血糖检测。
保持外阴干燥清洁，避免抓挠，饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入，必要时及时就医明确病因。
