小孩磨牙可通过调整生活习惯、心理疏导、口腔矫正、药物治疗等方式改善，通常由遗传因素、心理压力、牙齿咬合异常、寄生虫感染等原因引起。
1、遗传因素部分儿童磨牙与家族遗传倾向有关，家长需观察家族史，可通过睡前按摩咀嚼肌缓解症状，必要时遵医嘱使用氯硝西泮片、盐酸阿米替林片等药物干预。
2、心理压力焦虑或紧张情绪可能诱发磨牙，建议家长通过亲子游戏、睡前故事帮助孩子放松，严重时可配合心理治疗，医生可能开具谷维素片、维生素B1片等调节神经功能。
3、牙齿咬合异常乳牙发育不齐或龋齿会导致咬合紊乱，需及时进行口腔检查，佩戴定制咬合垫矫正，伴有疼痛时可使用对乙酰氨基酚口服溶液缓解不适。
4、寄生虫感染肠道蛔虫活动可能刺激神经引发磨牙，家长需注意孩子卫生习惯，确诊后遵医嘱服用阿苯达唑颗粒、甲苯咪唑咀嚼片等驱虫药。
日常避免孩子睡前过度兴奋，适量补充钙镁元素，定期进行口腔检查，若磨牙伴随头痛或牙齿损伤应及时就医。
