肚子疼但是不来姨妈可能与激素波动、精神压力、妇科疾病、胃肠功能紊乱等因素有关，可通过调整生活方式或医疗干预缓解。
1、激素波动排卵期或黄体期激素变化可能导致下腹隐痛，无须特殊治疗，热敷或轻度运动有助于缓解症状。
2、精神压力长期焦虑可能抑制下丘脑功能导致月经延迟，伴随腹胀感。建议通过冥想、规律作息调节自主神经功能。
3、妇科疾病多囊卵巢综合征或子宫内膜异位症可能引起周期性腹痛伴闭经，通常伴随痤疮、腰骶酸痛等症状。可遵医嘱使用地屈孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节周期。
4、胃肠紊乱肠易激综合征或慢性结肠炎可能表现为下腹痛，与月经周期无关。建议完善肠镜检查，可选用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物改善功能。
建议记录疼痛时间与饮食关联，避免生冷刺激食物，若持续2个月未行经需及时妇科就诊排查器质性疾病。
