肚子疼胸疼不来大姨妈可能由激素紊乱、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式缓解。
1、激素紊乱熬夜、节食等行为可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，表现为月经推迟伴乳房胀痛。建议规律作息并补充优质蛋白，医生可能开具黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、精神压力长期焦虑会抑制促性腺激素分泌，导致经前综合征加重。可通过正念冥想缓解紧张情绪，严重时需心理科介入，配合谷维素片或逍遥丸等疏肝解郁药物。
3、多囊卵巢综合征与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，典型症状包括闭经、痤疮和体毛增多。医生常推荐二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织引发盆腔粘连，表现为进行性痛经和不孕。确诊需腹腔镜检查，治疗选用促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林，或保守性手术切除病灶。
建议记录症状变化周期，避免生冷刺激饮食，若持续3个月未行经需完善妇科超声和性激素六项检查。
