蜂蜜茶具有一定缓解炎症和疼痛的作用，主要与蜂蜜中的抗氧化成分、抗菌物质、糖分渗透压效应以及茶多酚的抗炎特性有关。
1、抗氧化作用蜂蜜含黄酮类化合物等抗氧化成分，可减轻组织氧化应激反应，对轻度炎症如咽喉肿痛有缓解效果。
2、抗菌特性蜂蜜中葡萄糖氧化酶产生的过氧化氢具有抑菌作用，对口腔溃疡等浅表性炎症可能有一定帮助。
3、高渗效应蜂蜜的高糖浓度形成渗透压差，可减轻局部组织水肿，对创伤性疼痛有暂时性缓解作用。
4、茶多酚协同茶叶中的茶多酚能抑制前列腺素合成，与蜂蜜联用可能增强对牙龈炎等轻度炎症的舒缓效果。
蜂蜜茶仅适合辅助缓解轻微症状，严重炎症或持续疼痛需及时就医，避免延误规范治疗。
