吃嫩豆腐有什么好处

Question

吃嫩豆腐有什么好处，或是吃多了有什么坏处

Answer 1

你好，豆腐含有丰富的植物蛋白，还有植物雌激素，对人体尤其是女性有很大的好处。但是豆腐虽好也不要多吃呦，因为里边还有嘌呤类的东西，吃多了容易导致痛风。建议豆腐虽好也不要多吃呦，适可而止，不要偏食。

Answer 2

吃嫩豆腐有营养的作用，含有丰富的蛋白质、钙、维生素和微量元素等。吃多了就容易引起消化不良的。所以要适当的吃。也要注意营养平衡。不要偏食。