注意首先检查是否是心血管低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的，当然也有个体差异的，建议多吃羊肉汤等，注意保温保暖，肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，睡前用热水洗脚，床上用电热毯子或者热水袋。
考虑是肾虚引起的，如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
您这是肾阴虚的表现，应该及时看下中医调理一下。如果不方便去医院的话，建议您可以自己买点六味地黄丸或知柏地黄丸试试效果。除了药物治疗，平时注意规律作息，不要经常熬夜，还要多锻炼身体，配合药物治疗。
