全身骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。该病通常与年龄增长、关节劳损、肥胖、遗传等因素相关。
减轻体重可减少关节负荷，建议BMI控制在24以下；避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
热敷可改善局部血液循环，超声波治疗有助于缓解僵硬；水疗通过浮力减轻关节压力，关节活动度训练能维持功能。
对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，双氯芬酸钠可缓解炎症反应，硫酸氨基葡萄糖可能帮助软骨修复。所有药物均需在医生指导下使用。
关节镜清理术适用于游离体导致的卡压症状，晚期患者可考虑人工关节置换术。手术决策需综合评估关节破坏程度与生活质量。
日常可适量补充牛奶、深海鱼、西蓝花、坚果等富含钙质和抗炎成分的食物，注意关节保暖并避免过度负重活动。
