髌骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。症状通常由关节劳损、肥胖、创伤性损伤、退行性病变等原因引起。
减轻膝关节负荷是基础措施，建议控制体重在合理范围，避免爬楼梯或深蹲等动作，可选择游泳等低冲击运动。日常使用护膝辅助稳定髌骨轨迹。
超短波治疗和超声波治疗能促进局部血液循环，缓解炎症反应。康复训练需重点强化股四头肌内侧头，改善髌骨运动轨迹异常。
急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。药物需在医生评估后使用。
对于严重髌骨轨迹异常者可行胫骨结节抬高术，广泛软骨缺损需考虑关节镜下清理术。手术适应证需经骨科医生严格评估。
建议日常补充钙质和维生素D，避免膝关节受凉，疼痛发作时可局部热敷促进血液循环，定期复查评估病情进展。
