戒烟后身上发热多数属于正常戒断反应，通常无须特殊治疗。发热可能与尼古丁代谢变化、自主神经功能紊乱、血液循环改善、心理因素等有关。
1、尼古丁代谢尼古丁突然中断会导致血管扩张和代谢率改变，引发短暂体温波动。可通过多饮水、保持环境凉爽缓解。
2、神经调节长期吸烟影响体温调节中枢，戒烟后自主神经需要重新适应。建议进行深呼吸训练帮助神经系统恢复平衡。
3、循环改善停止吸烟后血液携氧能力提升，可能产生轻微发热感。适当运动有助于促进血液循环适应。
4、焦虑反应戒烟焦虑可能诱发躯体化症状如潮热。可通过正念冥想缓解压力，必要时咨询心理医生。
若发热持续超过两周或伴随皮疹、关节痛等症状，建议就诊排除甲状腺功能亢进等病理性因素。戒烟期间保持规律作息，适量补充维生素B族有助于减轻不适。
