精子密度低多数情况下可以通过调理改善，治疗方法主要有生活方式调整、营养补充、药物治疗、病因治疗。
1、生活方式调整：避免久坐、穿紧身裤等局部高温环境，规律作息减少熬夜，戒烟限酒有助于改善生精功能。
2、营养补充：补充锌、硒、维生素E等微量元素，适量食用牡蛎、坚果、深海鱼等富含精氨酸的食物。
3、药物治疗：可在医生指导下使用左卡尼汀、辅酶Q10、生精片等药物，改善睾丸微循环和精子生成环境。
4、病因治疗：可能与精索静脉曲张、内分泌异常等因素有关，通常表现为睾丸坠胀、性欲减退等症状，需针对原发病进行治疗。
建议保持适度运动，避免接触辐射和有毒化学物质，定期复查精液常规评估治疗效果。
