月经中出现较多血块可能由激素波动、子宫位置异常、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起，通常可通过调整生活习惯或医疗干预改善。
1. 激素波动孕激素水平下降可能导致子宫内膜脱落不均，形成血块。建议保持规律作息，避免过度节食，可适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜。
2. 子宫位置异常子宫后倾可能影响经血排出速度，导致血液滞留凝结。可尝试膝胸卧位改善体位，热敷下腹部帮助缓解不适。
3. 子宫肌瘤可能与雌激素水平过高有关，常伴有经期延长、腹痛等症状。医生可能建议使用米非司酮、桂枝茯苓胶囊等药物，或考虑肌瘤剔除术。
4. 子宫内膜异位症异位内膜组织导致炎症反应，表现为严重痛经、血块增多。治疗可选用布洛芬、达那唑等药物，重症需腹腔镜手术。
经期注意保暖避免受凉，记录月经情况，若血块持续增多或伴有严重贫血症状应及时妇科就诊。
