小孩磨牙可通过调整生活习惯、心理疏导、口腔干预、药物治疗等方式改善，通常由牙齿发育异常、心理压力、肠道寄生虫、神经系统因素等原因引起。
1. 调整作息保证充足睡眠，避免睡前过度兴奋活动，建立规律作息有助于减少夜间磨牙。家长需观察并记录孩子磨牙频率。
2. 心理疏导焦虑紧张情绪可能引发磨牙，家长需多陪伴沟通，可通过亲子游戏缓解压力。长期情绪问题建议咨询儿童心理医生。
3. 口腔检查乳恒牙替换异常或咬合不正需口腔科就诊，定制咬合垫矫正。伴随牙齿敏感可短期使用氟化钠护齿。
4. 驱虫治疗蛔虫等寄生虫感染可能导致磨牙，粪检确诊后可用阿苯达唑驱虫。若伴随腹痛、食欲异常需儿科进一步检查。
日常注意补充钙质和维生素D，避免睡前摄入咖啡因食物，持续严重磨牙需神经内科排除癫痫等疾病。
