怀孕后长副乳可通过穿戴合适内衣、局部热敷按摩、药物治疗、手术切除等方式改善。副乳通常由激素变化、淋巴循环不畅、乳腺组织异位、遗传因素等原因引起。
1、穿戴合适内衣选择无钢圈全罩杯孕妇内衣，避免压迫腋下副乳区域，减少摩擦刺激。每日调整肩带松紧度，确保承托力均匀分布。
2、局部热敷按摩用40℃左右热毛巾敷于副乳处10分钟，配合从外围向乳头方向的轻柔按摩，每日重复进行可促进淋巴回流。
3、药物治疗顽固性胀痛可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，缓解乳腺增生症状。用药期间需监测胎儿状况。
4、手术切除产后6个月仍存在明显肿块或反复炎症时，可考虑副乳切除术或吸脂术。需排除哺乳期禁忌，手术方式根据腺体含量选择。
孕期副乳护理应避免挤压刺激，哺乳期结束后多数会自然消退。若出现红肿热痛需及时就诊乳腺外科，定期超声检查监测变化。
