月经量少颜色暗红可能与内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤等因素有关，可通过激素治疗、宫腔镜手术、生活方式调整等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足，表现为经血黏稠发暗。建议保持规律作息，遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
多次人工流产或宫腔操作易引发内膜粘连，经血排出受阻时颜色加深。伴随周期性腹痛，需行宫腔镜分离术，术后可配合雌二醇凝胶促进内膜修复。
雄激素过高会抑制排卵，导致月经稀发且经血氧化变暗。常伴痤疮多毛，需用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
反复子宫内膜炎症或结核感染会造成内膜基底层破坏，经量减少且呈褐色。需进行抗感染治疗，严重者可采用子宫内膜微刺激术促进再生。
日常避免过度节食，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，经期注意腹部保暖，建议每年进行妇科超声和性激素六项检查。
