敷面膜时面部刺痛可能由皮肤屏障受损、成分刺激、过敏反应或皮肤干燥等原因引起，可通过更换温和产品、加强保湿等方式缓解。
1. 皮肤屏障受损过度清洁或频繁去角质导致角质层变薄，神经末梢暴露。建议暂停功能性护肤品，使用含神经酰胺的修复霜，如重组人表皮生长因子凝胶。
2. 成分刺激面膜中酒精、酸类等成分浓度过高。立即停用该产品，可选择不含香精防腐剂的医用敷料，如透明质酸敷料缓解不适。
3. 过敏反应对某些成分产生变态反应，可能伴随红肿瘙痒。需口服氯雷他定抗过敏，外用丁酸氢化可的松乳膏，严重时需就医。
4. 皮肤干燥缺水状态下细胞间隙增大，刺激物易渗透。敷前先用保湿精华打底，选择含泛醇、尿囊素等舒缓成分的面膜。
日常避免过度清洁，选择pH值5.5左右的弱酸性洁面，敷面膜时间控制在15分钟内。持续刺痛或出现皮疹应及时就诊皮肤科。
