叶酸一般建议在备孕前3个月开始服用，持续至孕早期3个月，实际服用时间受到备孕计划、妊娠阶段、医嘱调整、营养状况等多种因素的影响。
计划怀孕的女性应在孕前3个月开始补充叶酸，帮助预防胎儿神经管缺陷，每日剂量需遵医嘱。
妊娠前3个月是胎儿神经管发育关键期，需持续补充叶酸，可配合含叶酸的复合维生素使用。
存在叶酸代谢障碍或既往生育过神经管缺陷胎儿的孕妇，医生可能建议延长补充时间或增加剂量。
长期服用抗癫痫药物或胃肠吸收功能较差者，需根据血清叶酸检测结果调整补充方案。
备孕及孕期女性可通过食用动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等天然叶酸来源辅助补充，但须以医嘱为准控制补充剂用量。
