孕妇孕期失眠平时饮食应该注意什么？

Question

孕妇孕期失眠平时饮食应该注意什么？

Answer 1

根据你的情况来看，你现在的饮食应要注意以下：1、不要吃哪些容易上火，过于辛辣刺激的食物。2、饮食需要以清淡为宜，并且需要注意营养均衡，可以多吃一些青菜和水果。3、多吃一些含钙的食物，增加钙的吸收，这样也是可以帮助改善睡眠的。