刚刚怀孕需要注意什么

Question

刚刚怀孕需要注意什么

Answer 1

刚刚怀孕需要注意的事项主要有均衡营养、定期产检、避免有害物质、保持适度运动。

1、均衡营养

孕妇需增加优质蛋白、叶酸、铁和钙的摄入，每日可食用鸡蛋、瘦肉、西蓝花等食物，避免生冷海鲜和高糖食品。

2、定期产检

孕早期应完成血常规、B超等基础检查，后续按医嘱进行唐筛、大排畸等专项筛查，监测胎儿发育情况。

3、避免有害物质

远离烟酒、放射线及化学制剂，慎用药物，必要时需在医生指导下使用维生素E、黄体酮等孕期安全药物。

4、保持适度运动

选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次不超过30分钟，避免剧烈跑跳和腹部受压动作。

保证充足睡眠，穿着宽松衣物，出现腹痛或阴道流血等症状需立即就医。