经常胸痛可能由肌肉拉伤、胃食管反流、心绞痛、胸膜炎等原因引起，可通过休息调整、抑酸治疗、改善心肌供血、抗感染等方式缓解。
1、肌肉拉伤剧烈运动或姿势不当可能导致胸壁肌肉劳损，表现为局部压痛和活动受限。建议热敷患处并避免重复性拉伸动作，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴剂或氟比洛芬凝胶贴膏。
2、胃食管反流高脂饮食或饱餐后平卧易诱发胃酸反流，伴随烧灼感和反酸症状。需减少咖啡因摄入并抬高床头，药物可选择奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片或雷贝拉唑钠肠溶胶囊。
3、心绞痛冠状动脉供血不足可能导致压榨性胸痛，常因劳累或情绪激动诱发。需立即停止活动并舌下含服硝酸甘油片，长期治疗可用单硝酸异山梨酯缓释片、美托洛尔缓释片或阿托伐他汀钙片。
4、胸膜炎肺部感染或自身免疫疾病可能引发胸膜炎症，表现为深呼吸时加重的锐痛。需完善胸部CT检查，抗生素可选用头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片，疼痛剧烈时可用洛索洛芬钠片。
日常需避免吸烟和寒冷刺激，突发持续性胸痛或伴随冷汗、呕吐时应立即就医排查心肌梗死等急症。
