黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、内服调理等方式改善。黄褐斑通常由紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起。
1、防晒护理日常严格防晒可减少黑色素合成，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡，避免紫外线直接刺激表皮黑色素细胞活性。
2、外用药物氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性，需在医生指导下使用，可能伴随轻微脱屑或刺痛感。
3、医美治疗调Q激光、强脉冲光能选择性破坏黑色素，治疗后面部可能出现短暂红肿，需配合修复类医用敷料护理。
4、内服调理维生素C、谷胱甘肽等抗氧化剂可辅助改善代谢，与避孕药相关的黄褐斑需调整激素类药物使用方案。
治疗期间需保持规律作息，避免摩擦刺激患处，多摄入富含维生素E的坚果类食物辅助皮肤修复。
