荷叶可以用来泡茶喝，荷叶茶具有清热解暑、降脂减肥等功效，适合在夏季饮用或需要调节血脂时适量饮用。
1、清热解暑
荷叶性凉，含有生物碱和黄酮类物质，有助于缓解暑热引起的不适，适合夏季饮用。
2、降脂减肥
荷叶中的活性成分能抑制脂肪吸收，促进代谢，对调节血脂和体重有一定帮助。
3、抗氧化
荷叶富含多酚类物质，具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，延缓衰老。
4、利尿消肿
荷叶茶可促进水分代谢，缓解水肿症状，适合轻度水肿人群适量饮用。
饮用荷叶茶需注意体质适宜性，脾胃虚寒者应慎用，避免空腹饮用，建议根据自身情况调整饮用量和频率。
