粉刺可通过日常清洁、外用药物、调整饮食、医美治疗等方式改善。粉刺通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化等原因引起。
1、日常清洁使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的洗面奶。清洁后使用清爽的保湿产品，帮助维持皮肤水油平衡。
2、外用药物维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物可帮助改善粉刺。这些药物需要在医生指导下使用，避免自行用药。
3、调整饮食减少高糖、高脂食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入量。适量饮水有助于促进新陈代谢，减少皮脂分泌。
4、医美治疗果酸换肤、红蓝光治疗等医美手段可帮助清除粉刺。医美治疗需在专业医生指导下进行，避免自行操作。
保持规律作息，避免熬夜，适当运动有助于改善皮肤状态。如粉刺严重或持续不缓解，建议及时就医。
