月经周期缩短量变少可能由卵巢功能减退、内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整等方式改善。
卵巢功能减退可能导致月经周期缩短和经量减少，与年龄增长或卵巢早衰有关。建议进行激素水平检查，遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等药物调节。
长期压力大、作息紊乱等因素可能引起内分泌失调，影响月经周期。可通过放松心情、规律作息改善，必要时使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等中成药调理。
多次人工流产或宫腔操作可能导致子宫内膜受损变薄，表现为经量减少。需进行超声检查评估内膜情况，可遵医嘱使用补佳乐、芬吗通、阿司匹林等药物促进内膜修复。
多囊卵巢综合征患者常伴有月经稀发或经量减少，与胰岛素抵抗有关。建议控制体重、改善生活方式，必要时使用二甲双胍、达英-35、来曲唑等药物治疗。
保持规律作息和均衡饮食，适当补充铁和优质蛋白，避免过度节食减肥，如症状持续需及时就医检查。
