若出现月经不调、痛经或备孕等情况，可以适量吃黑豆、红枣、深海鱼、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、桂枝茯苓胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、黑豆黑豆富含植物雌激素与优质蛋白，有助于调节内分泌平衡，改善子宫内膜厚度。
2、红枣红枣含铁及维生素C，可缓解经期贫血，促进血液循环，减轻子宫寒凉症状。
3、深海鱼三文鱼等深海鱼含Omega-3脂肪酸，能降低子宫炎症反应，维护卵巢功能健康。
4、菠菜菠菜富含叶酸与铁元素，可预防胎儿神经管缺陷，适合备孕及孕期女性食用。
二、药物1、益母草颗粒益母草颗粒可活血调经，适用于气滞血瘀型痛经，需排除妊娠后使用。
2、乌鸡白凤丸乌鸡白凤丸能补气血，改善月经量少或周期紊乱，阴虚火旺者慎用。
3、桂枝茯苓胶囊桂枝茯苓胶囊用于子宫肌瘤辅助治疗，可缓解经期腹痛及异常出血。
4、屈螺酮炔雌醇片屈螺酮炔雌醇片属激素类药物，需严格遵医嘱用于子宫内膜异位症管理。
日常避免生冷辛辣饮食，经期注意腹部保暖，定期进行妇科检查与超声监测。
