月经前症状具体有哪些症状

Question

月经前症状具体有哪些症状

Answer 1

月经前症状主要包括乳房胀痛、情绪波动、腹部不适、疲劳乏力等。这些症状通常在月经来潮前1-2周出现，严重程度因人而异。

1、乳房胀痛

激素水平变化导致乳腺组织充血水肿，表现为乳房敏感、胀痛或触痛，月经来潮后逐渐缓解。

2、情绪波动

孕激素和雌激素水平波动影响神经递质分泌，可能出现焦虑、易怒、抑郁等情绪变化。

3、腹部不适

前列腺素分泌增加引发子宫收缩，常见下腹坠胀、隐痛或痉挛性疼痛，可能伴随腰骶部酸胀。

4、疲劳乏力

体内血清素水平下降导致睡眠质量降低，表现为嗜睡、精力不足或注意力难以集中。

保持规律作息、适度运动及低盐饮食有助于缓解症状，若症状严重影响生活建议就医评估。