月经前的症状

Question

月经前的症状

Answer 1

月经前的症状主要有乳房胀痛、情绪波动、腹胀、疲劳等表现，症状发展通常从排卵后开始逐渐加重，月经来潮后缓解。

1、乳房胀痛

激素水平变化导致乳腺组织充血水肿，可通过热敷、穿戴宽松内衣缓解，严重时需排除乳腺增生等病理因素。

2、情绪波动

孕激素波动影响神经递质分泌，表现为易怒或抑郁，建议通过冥想、规律作息调节，持续加重需评估经前焦虑障碍。

3、腹胀

前列腺素升高引发胃肠蠕动减慢，适量补充镁剂、减少高盐饮食有助于改善，若伴随严重腹泻需排查肠易激综合征。

4、疲劳

黄体期基础体温升高消耗能量，建议补充复合维生素B族和铁元素，排除贫血或甲状腺功能异常等潜在疾病。

经前期保持适度运动与均衡饮食，限制咖啡因摄入，症状持续超过5天或影响生活需妇科就诊。