月经前症状是女性在月经来潮前1-2周出现的生理或心理不适，主要表现为乳房胀痛、情绪波动、腹胀、疲劳等。
1、乳房胀痛激素水平变化导致乳腺组织充血水肿，可通过热敷、穿戴宽松内衣缓解，严重时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或达那唑。
2、情绪波动血清素水平下降引发易怒或抑郁，建议保持规律作息，适当补充维生素B6，必要时使用氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药物。
3、腹胀孕激素升高导致胃肠蠕动减慢，需减少高盐饮食，增加膳食纤维摄入，症状明显时可服用螺内酯或氢氯噻嗪利尿剂。
4、疲劳黄体期基础体温升高影响睡眠质量，建议午后限制咖啡因，睡前进行冥想放松，贫血患者需补充铁剂和维生素C。
记录症状周期有助于鉴别经前期综合征，若症状影响日常生活或持续至月经结束后，建议妇科就诊排查子宫内膜异位症等器质性疾病。
