风热与风寒的区分主要依据症状表现、发病季节和体征差异，关键区别包括恶寒程度、出汗情况、痰涕性状、舌苔脉象。
1、恶寒程度风寒感冒通常表现为明显恶寒，患者怕冷且喜加衣被；风热感冒恶寒较轻，更多以发热为主，可能伴有轻微怕风。
2、出汗情况风寒感冒多无汗，皮肤干燥；风热感冒常见出汗，尤其是头部和背部多汗，可能伴有口渴喜饮。
3、痰涕性状风寒感冒的鼻涕清稀、痰液稀白；风热感冒则表现为鼻涕黄稠、痰液黏黄，可能伴随咽喉肿痛。
4、舌苔脉象风寒感冒舌苔薄白，脉浮紧；风热感冒舌苔薄黄或黄腻，脉浮数，可能伴有口苦咽干症状。
建议观察症状变化，若持续发热或症状加重应及时就医，避免自行用药延误病情，日常注意根据季节调整衣物保暖或防暑。
