舌苔发黄可能由饮食因素、口腔卫生不良、消化系统疾病、感染性疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善口腔卫生、药物治疗等方式缓解。
1、饮食因素长期食用辛辣刺激、油腻或含色素的食物可能导致舌苔暂时性发黄。减少此类食物摄入，增加饮水有助于改善症状。
2、口腔卫生口腔清洁不足会导致细菌滋生，引发舌苔变色。建议每日刷牙两次并使用舌苔清洁器，保持口腔卫生。
3、消化系统疾病胃肠功能紊乱、胆汁反流等疾病可能引起舌苔发黄，常伴有口苦、腹胀等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、铝碳酸镁、复方甘草锌等药物调节胃肠功能。
4、感染性疾病真菌感染或呼吸道感染可能导致舌苔黄腻，伴随发热、咳嗽等症状。需在医生指导下使用制霉菌素、阿莫西林、连花清瘟等药物治疗。
日常可适量食用薏米、山药、白萝卜、莲子等健脾祛湿食物，避免熬夜和过度劳累，若症状持续或加重应及时就医检查。
