抑郁症的表现主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等。症状发展通常从早期心理变化逐渐进展为生理功能紊乱。
1、情绪低落持续两周以上的显著情绪压抑，可能伴有自我评价降低，对日常活动丧失愉悦感，严重时出现无望感或自杀倾向。
2、兴趣减退对既往热衷的事物明显失去兴趣，社交活动减少，回避与他人接触，部分患者表现为情感麻木状态。
3、精力下降持续疲乏感，完成简单任务需额外努力，伴随注意力减退、决策困难等认知功能损害，常见工作效率降低。
4、睡眠障碍典型表现为早醒伴难以再入睡，也可能出现入睡困难或睡眠过多，部分患者存在昼夜节律紊乱。
建议保持规律作息与适度运动，若症状持续两周以上应尽早就医评估，必要时进行专业心理干预和药物治疗。
