精子存活率低可能由不良生活习惯、环境因素、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、不良生活习惯长期吸烟酗酒、熬夜久坐等会导致睾丸生精功能受损。建议戒烟限酒，保持规律作息，每日进行适度有氧运动如慢跑游泳。
2、环境因素长期接触高温环境或化学毒物可能抑制精子生成。避免长时间泡温泉、穿紧身裤，职业暴露者需做好防护措施。
3、生殖系统感染前列腺炎、附睾炎等可能与细菌感染有关，常伴随尿频尿痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、阿奇霉素分散片等抗生素治疗。
4、精索静脉曲张睾丸静脉回流受阻可能导致阴囊坠胀，与久站、腹压增高等因素有关。轻度可通过阴囊托带改善，重度需行精索静脉高位结扎术。
日常可增加牡蛎、坚果、深海鱼等富含锌硒食物摄入，避免过度劳累，建议每3个月复查精液常规评估治疗效果。
