尿频口干可能由饮水量不足、精神紧张、糖尿病、尿路感染等原因引起，可通过调整饮水习惯、心理调节、降糖治疗、抗感染治疗等方式改善。
1、饮水量不足每日水分摄入过少会导致尿液浓缩，刺激膀胱产生尿意，同时引发口干。建议保持每日1500-2000毫升饮水量，分次少量饮用。
2、精神紧张焦虑状态会激活交感神经，导致抗利尿激素分泌异常，出现排尿频繁和口腔黏膜干燥。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
3、糖尿病可能与胰岛素抵抗或胰岛β细胞功能受损有关，通常表现为多饮多尿伴体重下降。可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物。
4、尿路感染细菌入侵尿路上皮可能导致尿频尿急，发热时伴随体液消耗引发口干。需进行尿培养检查后选用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
日常需监测排尿日记，避免摄入咖啡因及酒精，若症状持续超过3天或伴随发热需及时就诊。
