晚上睡觉口干舌燥可能由室内干燥、饮水不足、药物副作用、糖尿病等因素引起，可通过调整环境湿度、增加饮水量、更换药物、控制血糖等方式缓解。
1、室内干燥睡眠环境湿度过低会导致黏膜水分蒸发加快。使用加湿器或将水盆置于暖气旁可改善，无须医疗干预。
2、饮水不足日间水分摄入不足或晚餐过咸引发渗透性脱水。建议每日饮水量达到1500毫升以上，睡前2小时少量饮水。
3、药物影响抗组胺药、降压药等可能抑制唾液分泌。常见药物包括氯雷他定、硝苯地平，需咨询医生调整用药方案。
4、糖尿病高血糖导致渗透性利尿和神经损伤，常伴多饮多尿。需监测血糖并使用二甲双胍、格列美脲等药物控制。
日常可食用银耳、梨子等滋阴食物，避免睡前摄入咖啡因，若症状持续需排查干燥综合征等免疫性疾病。
