口干舌燥尿频可通过调整饮水习惯、控制饮食、药物治疗、排查疾病等方式改善。通常由饮水不足、高盐饮食、糖尿病、尿路感染等原因引起。
1、调整饮水习惯每日少量多次饮用温开水，避免一次性大量饮水刺激肾脏。建议每小时补充100-200毫升水分，夜间减少饮水量。
2、控制饮食减少腌制食品、加工食品等高盐食物摄入，每日食盐量控制在5克以内。避免摄入含咖啡因或酒精的饮料。
3、药物治疗糖尿病引起可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素；尿路感染可使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇。
4、排查疾病可能与糖尿病、尿崩症等内分泌疾病有关，通常伴随多饮多尿；或与尿路感染、前列腺增生相关，可能出现排尿灼痛。需完善血糖、尿常规等检查。
保持规律作息，避免熬夜加重症状。若调整生活方式后症状持续超过3天或出现体重下降，建议及时就诊内分泌科或泌尿外科。
