若出现偏头痛情况，可以适量吃三文鱼、菠菜、杏仁、全麦面包等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦、麦角胺咖啡因等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻炎症反应，缓解偏头痛发作频率。
菠菜含有丰富镁元素，镁缺乏可能与偏头痛发作相关，适量补充有助于预防发作。
杏仁富含维生素E和镁，具有抗氧化和调节神经功能作用，可作为偏头痛患者的健康零食。
全麦面包提供稳定血糖的复合碳水化合物，避免低血糖诱发头痛。
非甾体抗炎药，适用于轻中度偏头痛急性发作期的疼痛缓解。
解热镇痛药，可用于不耐受非甾体抗炎药患者的偏头痛对症治疗。
选择性5-羟色胺受体激动剂，针对中重度偏头痛发作的特异性治疗药物。
复方制剂，通过收缩扩张的脑血管缓解偏头痛，适用于经典偏头痛发作。
保持规律作息，避免强光刺激和已知诱发因素，记录头痛日记帮助医生调整治疗方案。
