年轻人气短可能由生理性因素、贫血、呼吸系统疾病、心血管疾病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、原发病管理等方式改善。
剧烈运动或情绪紧张可能导致短暂气短，建议通过深呼吸训练、规律作息缓解，无须特殊用药。
缺铁性贫血可能引起组织缺氧性气短，伴随乏力、面色苍白，可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、维生素B12片等药物。
支气管哮喘或慢性阻塞性肺疾病可能导致气道狭窄，常伴咳嗽、喘息，需使用布地奈德吸入剂、沙丁胺醇气雾剂、孟鲁司特钠片等控制症状。
心肌炎或心律失常可能影响心脏泵血功能，出现胸闷、心悸，需根据病因使用美托洛尔缓释片、辅酶Q10胶囊、硝酸异山梨酯片等药物。
日常需避免吸烟及二手烟环境，适度进行有氧运动，若气短持续加重或伴随胸痛应立即就医。
