女孩痛经可以适量吃红枣、生姜、红糖水、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、屈螺酮炔雌醇片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 红枣：红枣富含铁元素和维生素，有助于补血益气，缓解因气血不足引起的痛经症状。
2. 生姜：生姜具有温经散寒的作用，可以缓解因寒凉引起的痛经，建议煮姜茶饮用。
3. 红糖水：红糖水能促进血液循环，缓解子宫痉挛，适合经期饮用，但糖尿病患者慎用。
4. 香蕉：香蕉富含钾和维生素B6，有助于缓解肌肉痉挛和情绪波动，减轻痛经不适。
二、药物1. 布洛芬：布洛芬是非甾体抗炎药，能有效缓解痛经引起的疼痛和炎症，需在医生指导下使用。
2. 对乙酰氨基酚：对乙酰氨基酚可用于缓解轻度至中度痛经，但长期使用可能对肝脏有影响，须遵医嘱。
3. 萘普生：萘普生具有抗炎镇痛作用，适用于痛经症状较重的患者，使用前需咨询医生。
4. 屈螺酮炔雌醇片：屈螺酮炔雌醇片是短效避孕药，可用于治疗原发性痛经，需在医生指导下规律服用。
痛经期间应注意保暖，避免生冷食物，适当进行轻度运动如散步或瑜伽，有助于缓解症状。若痛经严重或持续不缓解，建议及时就医检查。
