来月经胸胀属于正常生理现象，可能与激素波动、乳腺组织增生、经前综合征、乳腺疾病等因素有关。
1、激素波动月经周期中雌激素和孕激素水平变化会导致乳腺组织充血水肿，无须特殊治疗，可通过热敷缓解不适。
2、乳腺增生激素刺激可能引发乳腺小叶增生，表现为乳房胀痛伴结节感，建议穿戴宽松内衣并避免摄入含咖啡因饮品。
3、经前综合征部分女性在经前7-10天出现乳房胀痛伴情绪波动，可通过补充维生素B6和钙剂改善症状。
4、乳腺疾病乳腺炎或纤维囊性乳腺病可能导致持续性胀痛，通常伴随乳头溢液或肿块，需进行超声检查确诊。
日常保持规律作息，减少高盐饮食摄入，若胀痛持续超过两周或发现异常肿块应及时就诊乳腺外科。
