男士性功能减退可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、原发病控制等方式改善。该问题通常由不良生活习惯、心理压力、慢性疾病、激素水平异常等原因引起。
1、生活方式调整长期熬夜、吸烟酗酒等不良习惯会影响血管功能，建议保持规律作息，每日进行适度有氧运动，避免高脂饮食。
2、心理疏导焦虑抑郁等情绪问题可能导致勃起功能障碍，可通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于改善性生活质量。
3、药物治疗睾酮水平低下可能与下丘脑垂体病变有关，通常表现为性欲下降、体毛减少。可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸、他达拉非片、西地那非片等药物。
4、原发病控制糖尿病高血压等慢性病会导致血管神经损伤，通常伴随多饮多尿、头晕等症状。需规范治疗基础疾病，改善微循环障碍。
日常可适量食用牡蛎、核桃、韭菜、西红柿等食物，避免过度劳累，建议在医生指导下制定个性化康复方案。
