若出现胃肠不适或患有慢性胃炎等疾病，可以适量吃小米粥、山药、南瓜、猴头菇等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、硫糖铝、奥美拉唑、多潘立酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
小米粥富含维生素B族和膳食纤维，易消化吸收，能形成保护膜减少胃酸刺激。
山药含黏蛋白和淀粉酶，可促进消化液分泌，修复胃肠黏膜损伤。
南瓜富含果胶和胡萝卜素，能吸附有害物质，缓解胃部炎症。
猴头菇含多糖和氨基酸，有助于抑制幽门螺杆菌，改善胃黏膜屏障功能。
铝碳酸镁为抗酸剂，可中和胃酸并形成保护层，适用于胃酸过多引起的烧心。
硫糖铝能在溃疡面形成保护膜，促进黏膜修复，用于胃炎和溃疡治疗。
奥美拉唑是质子泵抑制剂，抑制胃酸分泌，适用于反流性食管炎等疾病。
多潘立酮促进胃肠蠕动，缓解腹胀和消化不良症状。
避免食用辛辣刺激、油腻及过冷过热食物，规律进食并保持情绪稳定有助于胃肠健康。
