孕妇皮肤保养方法主要有温和清洁、基础保湿、物理防晒、避免刺激性成分。
1、温和清洁选择pH值接近皮肤的弱酸性洁面产品，避免含皂基或强力去脂成分，清洁时用指腹轻柔打圈，每日不超过两次。
2、基础保湿使用含透明质酸、神经酰胺的乳液或霜剂，孕中期后腹部可涂抹低敏型身体乳预防妊娠纹，避开维A酸衍生物成分。
3、物理防晒优先选用氧化锌或二氧化钛成分的物理防晒霜，SPF30左右即可，配合遮阳帽等硬防晒措施，减少紫外线导致的色素沉着。
4、避免刺激成分禁用含视黄醇、水杨酸、氢醌的功能性护肤品，慎用精油类产品，染发剂、指甲油等化学制剂在孕期均不建议接触。
建议每日饮水超过1500毫升，适量补充富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等新鲜蔬果，保证充足睡眠有助于皮肤屏障修复。
