头发油腻可能由遗传因素、不良生活习惯、头皮炎症、激素水平紊乱等原因引起，可通过调整洗护方式、改善饮食、药物治疗等方式缓解。
部分人群皮脂腺分泌功能天生旺盛，导致头发易油腻。建议选择温和洗发水，避免过度清洁刺激皮脂腺。可遵医嘱使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂或水杨酸洗剂调节头皮环境。
频繁用手摸头发、熬夜、高脂饮食会加重油脂分泌。应保持规律作息，减少油炸食品摄入，每日洗发间隔不超过48小时。伴随头皮瘙痒时可使用含锌吡啶硫酮的控油洗发水。
可能与脂溢性皮炎、毛囊炎等因素有关，通常表现为头皮红斑和鳞屑。需在医生指导下使用联苯苄唑溶液、克林霉素凝胶或糖皮质激素类外用药控制炎症。
青春期、多囊卵巢综合征等导致雄激素升高，刺激皮脂腺过度分泌。建议检测性激素水平，必要时使用螺内酯、达英-35等抗雄激素药物进行系统治疗。
日常可选择含迷迭香、薄荷的洗发产品，避免使用护发素接触头皮，每周2-3次用温水配合指腹按摩清洁头皮。
