更年期黄褐斑可通过防晒护理、药物涂抹、医美治疗、内分泌调节等方式改善。黄褐斑可能与激素变化、紫外线暴露、皮肤屏障受损、慢性炎症等因素有关。
1、防晒护理日常需严格防晒，选择SPF30以上防晒霜，避免日光直射。紫外线会刺激黑色素细胞活性，加重色斑沉积。
2、药物涂抹氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸能阻断黑色素合成通路，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下联合使用。
3、医美治疗调Q激光可选择性破坏黑色素，化学剥脱加速表皮更新，强脉冲光改善血管性色素沉着。治疗需间隔进行。
4、内分泌调节雌激素水平波动会诱发黑素细胞亢进，建议妇科评估后选择激素替代疗法或植物雌激素补充。
建议增加维生素C、维生素E摄入，避免熬夜及焦虑情绪，定期进行皮肤屏障修护护理。
